Gitarre spielen gegen Lernstress

Manchmal merke ich, dass ich beim Lernen alles, was ich gelesen habe, gar nicht verstanden habe oder das es nicht in meinem Kopf geblieben ist… Wenn so was geschieht, sag ich zu mir: “So gehts nicht weiter, jetzt mache ich ne Pause”. Und bis jetzt funktioniert es ziemlich gut. Da nehme ich meine Gitarre und fange an zu spielen. Es macht Spass und hilft mir mich ein bisschen abzulenken, um nachher wieder fit zu sein und weiter gut lernen zu können. Da versuche ich eine Melodie zu spielen, die ich gehört habe oder mache ich etwas selbst. Nach 15 oder 20 Minuten lerne ich weiter. Ich bin der Meinung, dass wenn man keine Pause zwischen dem Lernen macht, das nicht gesund ist.